14 de Marzo

14 de Marzo

目の前のケーキと今朝の体脂肪率に、今日も揺れる中年心。

12:00 お惣菜に目移り

小さな田舎の乾物屋さんと、決めてかかっていたスーパーの
意外な品揃えの豊富さに、嬉しい驚きを隠せません。

サンマート本店

13:00 続暗闇フィットネス

闇の中一人くりだす猫パンチ。
なかなかかっこよく決まりません。

LESS MILLS BODYCOMBAT

14:00 体脂肪率減らすなら

筋肉つけて体重増やそうと、マシン中心にしていたのですが
燃やす方向にメニュー変更。有酸素運動は20分以上!

17:00 本日ホワイトデー

おうちに帰ったらかわいいケーキがお出迎えしてくれました。
万年ダイエッターにとっては甘い甘い罪の味。

シャトレーゼ

Salsa!

ラテン系が大好物で、サルサ(ダンス)にも挑戦してた事あるのですが
ひとさまと組むと途端に動けなくなる、協調性のなさ。

明日も愛しい一日でありますように

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