14 de Marzo
目の前のケーキと今朝の体脂肪率に、今日も揺れる中年心。
12:00 お惣菜に目移り
小さな田舎の乾物屋さんと、決めてかかっていたスーパーの
意外な品揃えの豊富さに、嬉しい驚きを隠せません。
13:00 続暗闇フィットネス
闇の中一人くりだす猫パンチ。
なかなかかっこよく決まりません。
14:00 体脂肪率減らすなら
筋肉つけて体重増やそうと、マシン中心にしていたのですが
燃やす方向にメニュー変更。有酸素運動は20分以上!
17:00 本日ホワイトデー
おうちに帰ったらかわいいケーキがお出迎えしてくれました。
万年ダイエッターにとっては甘い甘い罪の味。
Salsa!
ラテン系が大好物で、サルサ（ダンス）にも挑戦してた事あるのですが
ひとさまと組むと途端に動けなくなる、協調性のなさ。
明日も愛しい一日でありますように